nie wiem

Ale nie rozumiem dlaczego do kosza, rozpiske cwiczeń brałem z tego forum, z tym że ułozyłem prawie na cały tydzień. Moze po prostu zrobie więcej dni wolnych, a pozostale cwiczenia upchne do innych dni. ? Wiem tyle że plan treningowy mam dobry, bo brałem z tego forum (każda partia mięsni) wydaje mis ie ze pozostał problem taki że źle rozplanowałem [...]

Jesli masz tendencje do gino to ciągnięcie mety, omki i takich ilości teścia jest ryzykowne. Zostawiłbym propa a zamiast enana i omki zapodałbym boldka... Boldek kopie . Wiem bo sprawdzam. Trenu nie waliłbym na sam koniec.

dzieki za fachowa rade;] wiem jak kazdy pojedynczo uzywac ale liczylem na skompletowanie calosci ale widze nie da rady pomoc....

Pisałem szybciej ze planuje wyłączyć joszke za jakies 1,5miesiaca, bo wiem że jeszcze nie na sensu:) Bf mam cos kolo 16-17%

wiem o ankiecie ale zależy mi jak ma wyglądać ten cykl jak wiesz to powinieneś też wiedzieć, że nie dostaniesz bez ankiety rozpiski cyklu co do towaru to tak jak koledzy wyżej

hehehe hmb to na mnie nie działa i przy dużych dawkach i przy stałej suplementacji ale z tym działaniem to przesadziłeś prędzej byłbym skłonny powiedzieć że dobrze zbilanosowana dieta daje efekty jak na koksie proszę tylko nie podważać tego bo wiem po sobie to

19mateo45 Przeczytaj dokładnie regulamin , Ja powiem tak na tym przyrządzie do robienia rozpiętek i tak nie będziedziesz ćwiczył MAX OBCIĄŻENIE (OSOBA +OBCIĄŻNIKI): 210KG Nasza ławka wytrzymuje spokojnie 500kg! Z doświadczenia wiem że ławek "marketowych" nikt Tobie nie poleci Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-07-09 [...]

Tak wiem ze wystarczy mala pucha a nawet jeszcze by zostalo. Chodzi o to ze w shock takze zawiera kreatyne i stad takie pytanie czy efekty bylby mniejsze, dopalacza nie potrzebuje bo motywacji mi nie brak :) Dzieki Wszytkim za odpowiedzi. Niech masa bedzie z wami

Czy mógłbys mi podzrucic linka,albo troche strescic co jest zle,wiem ze np WW nie powinienem miec na kolacje.tylko np Twaróg ale tak jest taniej.Czyli ze co produkty zle,czy zle poukładane?

Probowałem go przekonac ale on mnie nie słucha, z tego co wiem testosteron powoduje przerost narzadow wewnetrznych, czyli w jego przypadku to bardzo zle f***;/ jak przemowic mu do rozsadku? on uwarza ze wszystko wie lepiej

171 z hakiem chodziło mi o to żeby go troche pobudziło bo jak wiem to jeszcze nie miałem tego skoku wzrostu sorry że tak pózno odpowiedziałem

Searme ma więcej racji od Ciebie. Akrobatyka plus cokolwiek kopanego. Na capo też jest fajnie(wiem po sobie^^), ale aż tyle akro nie będzie.

Studiuje i nie mam czasu liczyc wartosci bo mam bardzo duzo zajec. Wiem, ze braki mam na pewno wiec probuje zeby chociaz w jakims stopniu pomoc sobie w/w odzywkami.?

Studiuje i nie mam czasu liczyc wartosci bo mam bardzo duzo zajec. Wiem, ze braki mam na pewno wiec probuje zeby chociaz w jakims stopniu pomoc sobie w/w odzywkami.? Dobra wymówka:-)) tylko Ty studiujesz w Polsce.

Ahaa chyba juz wiem xD BCAA to są najwazniejsze z aminokwasow czyli aminokwasy rozgalezione czyli konkretnie: leucyna, walina, izoleucyna i glutamina. Stąd też bcaa to tylko te 4 aminokwasy, a zwykle takie jak amino 4500 są to wszystkie aminokwasy nie koniecznie rozgalezione. Chyba dobrze mowie :p

ja wiem ze nie ma nic szybo ale z odzywkami napewno szybciej niz bez...

o tym to wiem, tyle ze jest to zmiana skladu Ciała przy zachowaniu aktualnej wagi, duzo zabawy z tym , dla ludzi kumatych, znających bardzo dobrze swoje cialo, nie dla poczatkujacych, chodziło mi o takie zmiany przy znacznej zmianie wagi na + ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-16 16:27:38

wiem o co chodzi o ogarniam większość ;d tylko tak myśle czy carbo stosować po treningu ale zmniejszyć ilość na 30g bo 50 troche duzo aa chce spalić tłuszcz a pozniej budować cialo czy carbo nie zaszkodzi bo w 50 g to 47,5 wegli i 12,5g cukry skrocil bym to o polowe co wy na to ?

Słuchaj kolego spalanie tłuszczu to najtrudniejsza sprawa , najtrudniejszy trening , styl życia , odżywienie itp. 2,5 mies ooo strasznie długo/..... cwicz ułóż dobrą diete na zero i aeroby po ja wiem roku zobacz efekt i wtedy jak będzie trzeba to weź spalacz nie wyrzucaj pieniędzy

a od czego jest profil? blazem wiem ale nie mam zamiaru bic propa 12 tygodni :D juz 10 to za duzo dla mnie :P W pierwszym poscie mial byc prop nie prolo :( Zmieniony przez - acian w dniu 2008-05-14 16:37:59 Zmieniony przez - acian w dniu 2008-05-14 16:38:59